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Dopo una gravidanza gemellare (due fagottini nati a Settembre'22) voglio tornare alla mia forma fisica. Non è fa facile...ho preso 18kg.
Mi mancano gli ultimi 4.
Mi sono resa conto però che questi ultimi sono complicatissimi, e ormai non c entra più la gravidanza ma il mio nuovo stile di vita, dove ritagliarsi degli spazi per se, cucinare verdure, piatti etc non è per niente semplice.
Spero di riuscirciiiii....
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1619 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: Porridge, Spremuta d'arancia. Elevenses: Mandorle, Yoghurt magro alla frutta. 점심 식사: Fior di Natura Cous Cous con Verdure, Develey Dressing con Yogurt, Milbona Fiocchi di Latte Light, Panini Integrali, Insalata Mista Verde. Afternoon Tea: Pere. Tea: Budino Proteico. 저녁 식사: Petti di Pollo con Carciofi, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cassata Siciliana. 더보기
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