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Quanto menos eu como, menos eu quero comer 😅 Não sei se é porque ainda estou um pouco resfriada ou se é meu metabolismo se adaptando à nova rotina de alimentação. Mas estou me “obrigando” a comer, mesmo que pouco pra não desacelerar meu metabolismo.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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2087 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 130.95g | 탄수화물: 228.24g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: McDonald's McCrispy Chicken Spicy, Perdigão Mini Chicken. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Queijo Minas Frescal, Canela, Banana Nanica. 더보기
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2107 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Fiquei assim tbm depois que comecei a fazer jejum, da a hora de comer e eu nao estou com vontade
2023년 04월 5일 작성이: Victoriamachados
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Pior que eu não estou fazendo jejum não rsrs
Só me falta vontade de comer mesmo 🥺
2023년 04월 5일 작성이: Talipizzo
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