2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
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2126 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 250.67g.
아침 식사: Ecor Nocciole Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Conad Noci Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Galbusera Più Integrali, Kiwi. 점심 식사: Valsoia Cotoletta di Soia, Bonduelle Fagiolini e Patate, Gorgonzola, Pane Bianco. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carotine Primizia, Valfrutta Mix Mediterraneo, Bonduelle Piselli Finissimi, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 간식/기타: Cono Gelato, Fage Total 0% con Mirtilli, Coop Cioccolato Fondente Extra, Ciliegie. 더보기
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3546 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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