2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
1500 kcal
|
지방: 69.25g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . 점심 식사: Хлеб Соль Слойка с Творогом, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Торт Сливочный Фунт, Ашан Салат с Редисом , Макфа Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Томаты Свежие, Вязанка Колбаса Докторская, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|