2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1348 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 121.93g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Aguacate, Oroweat Thins Multigrano Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Fresas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Concha. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Jícama, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Fresas. 더보기
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1492 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 42 분, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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