2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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943 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 55.36g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Sencha Naturals Organic Matcha, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. 저녁 식사: Mediterranean Chicken Thighs, Grapefruit (Pink and Red). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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