2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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866 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 43.32g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: Мираторг Буженина "Домашняя", Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Соусом Песто, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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