2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1320 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 180.05g.
아침 식사: Банан, Цикорий с Молоком, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы. 점심 식사: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Шпинат, Авокадо Авокадо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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