|
уже сдала пробник по матеше и сразу после него купила протеиновый брауни, так что будем тестить на ужин обед: —наггетсы с сыром (6шт) —кетчуп и сырный соус к ним —салат из помидора, перца, цуккини и петрушки 481k~ тгк https://t.me/elizaraveediary
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
2304 kcal
|
지방: 103.99g | 단백질: 113.15g | 탄수화물: 230.41g.
아침 식사: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Плов с Курицей, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Виктория Форель Х/К Балык, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Цукини, Петрушка, Красные Помидоры, Astoria Соус Сырный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 저녁 식사: Картошка Печеная, Запечённая курица, Красные Помидоры, Победа Шоколад Молочный, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. 간식/기타: Кириешки, Красная Цена Халва Подсолнечная, Першинский Кефир 2,5%, Яблоко. 더보기
|
|