2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1797 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 152.49g | 탄수화물: 227.50g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Cime di Rapa, Conad Orecchiette di Semola di Grano Duro, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Seppie, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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1053 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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