|
утро меня обрадовало ответом.А возможно это был отёк,который оставался после маленького переедания.Но короче я рада.Щас буду завтракать и обязательно выложу фоточку. 🎤🐢
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
844 kcal
|
지방: 24.69g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Чай, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Редис, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 간식/기타: Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Яблоко Желтое. 더보기
|
|
1746 kcal
|
운동:
фк на полу - 1 시간, растяжка для фк - 45 분, 공부 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|