2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1417 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 166.43g.
점심 식사: Edeka Mini Donuts, Kaufland High Protein Pudding Grieß, Gut Ponholz Geschnetzeltes. 저녁 식사: Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Smalgarden Butter. 간식/기타: Krombacher Radler 0,0%, Knorr Hühner Kraftbouillon, Kühne Salz-Dill-Gurken. 더보기
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2116 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 숙면 - 45 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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