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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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2776 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 230.81g | 탄수화물: 306.51g.
아침 식사: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック, 군고구마, 삶은 계란, 아몬드. 점심 식사: マイプロテイン プロテイン, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 아몬드, 김, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. 저녁 식사: DNS クレアチン, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 아몬드, 김, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 군고구마, 삶은 계란, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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