2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
2165 kcal
|
지방: 75.51g | 단백질: 148.81g | 탄수화물: 221.16g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Nut N Go Миндальный Батончик, Яичный Белок, Properlab Коллаген, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан. 점심 식사: Хлеб Домашний на Закваске, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Куриные Грудки (Запеченые), Дома Куриный Бульон, Макфа Гречка на Воде, Помидоры. 간식/기타: Properlab Протеиновый Коктейль, Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|