|
Обхват груди 93
Обхват талии 76
Обхват живота 98
Обхват бедер 101
Левая рука 31
Левая нога 58
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
1592 kcal
|
지방: 80.62g | 단백질: 127.61g | 탄수화물: 96.31g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 19 Сырники, 1 Каша геркулесовая. 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Растительное Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), 10 Грудка запеченая. 저녁 식사: Гречка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Растительное Масло, Пятерочка Груша Конференция, 19 Сырники, Основа для винегрета, 10 Грудка запеченая. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|