2011년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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213.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 77.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 20일:
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3248 kcal
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지방: 171.14g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 303.87g.
아침 식사: Lemonade Drink Mix, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cheesecake Snacks, Banana, 5-Hour Energy Drink. 점심 식사: Lemonade Drink Mix, All Meat Combo Golden Crust Pizza (Large). 저녁 식사: American Cheese, French Salad Dressing, Lettuce, Dry Roasted Sunflower Kernels, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 간식/기타: Lemonade Drink Mix, Nacho Cheese Chips, Fruit Bars - Strawberry, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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