2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1238 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 47.57g.
아침 식사: Isagenix IsaLean PRO Shake - Natural Chocolate, Coffee, Egg (Whole) . 점심 식사: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: White Rice, Chicken Curry. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine , Vodka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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