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Café da manhã pós corrida
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1272 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 120.61g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Uvas, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Couve Refogada. 저녁 식사: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Vitória Queijo Bola, Ovo. 간식/기타: Ovo, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Nectarinas, Vitalin Quinoa em Flocos. 더보기
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2357 kcal
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운동:
필라테스 - 50 분, 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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