2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
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1538 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. 저녁 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 간식/기타: Şeftali, Fındık, Ceviz. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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