2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1008 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 94.43g.
아침 식사: Ovomaltine Flocos Crocantes, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Panqueca Low Carb. 저녁 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light. 간식/기타: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Nutrigold Granola, Activia Iogurte Morango Zero, Bacio di Latte Cioccolato 70%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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