|
kyllä se ”tankkauspäivä” vaan tekee tehtävänsä!!
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1392 kcal
|
지방: 36.45g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. 점심 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Puuro Voima Nalle, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|