2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1367 kcal
|
지방: 48.35g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 155.29g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Ja! Mexikanischer Bohnen-Topf, Rischart Mehrkornsemmel. 저녁 식사: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Mandarine. 더보기
|
|
2815 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|