2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1361 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. 점심 식사: Ei, Rote Paprika, Champignons Frisch, Lindenhof Gouda, Kartoffeln, Zucchini, Olivenöl, Vollmilch. 저녁 식사: Weintrauben, Cucina Balsamico Creme, Walnüsse, Tomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 더보기
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1916 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 21 분, 휴식 - 16 시간 37 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 2 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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