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2015년 06월 2일
Bstmy님의 저널, 2015년 06월 2일
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2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
104 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 2일:
1177 kcal
지방: 62.11g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 71.44g.
점심 식사:
KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Urap, Nasi Putih.
저녁 식사:
Lose Weight.
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3101 kcal
운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 7 kg 감소하기
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