2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1525 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Schwartau Джем Ягодами, Frankonia Čokoláda Než Cukru, Alesto Миндаль, Alesto Фундук, Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Протеиновые Панкейки, Lidl Круссан Масловый. 점심 식사: Sondey Печенье 🍪 Grandino, Freshona Polevkova Smes, Chira Green Bean Cut, Tesco Ячмень Крупная, Pikok Мясо Копченое (Moravské). 저녁 식사: Виноград, Шпинат, Milbona Сыр, Nautica Лосось, Огурец, Помидоры, Красный Лук, Редис, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Яблоки Гала. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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