Elizz0님의 저널, 2023년 04월 3일

2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.5 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:

1613 kcal

지방: 56.28g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 160.12g. 아침 식사: Dondé Galletas de Soda, Tuny Atún Ahumado, Tuny Atún Aleta Amarilla en Chipotle. 점심 식사: Pasticho. 저녁 식사: Pasticho, Lyncott Queso Cottage 1%. 간식/기타: Torta Tres Leches, Quest Cookies & Cream Protein Bar , GNC Creatina Monohidratada, GAT L-Glutamine, Cellucor BCAA. 더보기

144 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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