2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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484 kcal
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지방: 7.31g | 단백질: 34.82g | 탄수화물: 70.22g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ミニトマト, ピーマン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, しいたけ. 점심 식사: 玄米ごはん. 저녁 식사: 玄米ごはん. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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