2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1070 kcal
|
지방: 57.24g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 72.13g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Растительное Масло, Solgar Liquid Vitamin D3. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский Классический, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|