2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2351 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 207.84g | 탄수화물: 280.74g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Barney Butter Smooth Almond Butter. 저녁 식사: Barilla Protein Plus Penne, Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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