2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1775 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 209.06g.
아침 식사: REWE Kartoffel Kürbisbrot, Сливочное Масло, K-Classic Milch 3,5%, Банан. 점심 식사: Мандарины, Банан, REWE Beste Wahl Linsenchips, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Ritter Sport Marzipan, Ja! Räucherlachs, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Виноград, Сливочное Масло, REWE Kürbis Pistazien Semmel. 더보기
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2033 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 6 시간 3 분. 더보기
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안정된 체중
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