2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
2641 kcal
|
지방: 112.00g | 단백질: 155.46g | 탄수화물: 247.85g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Meia Cura. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Alface, Batata Assada, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Nestlé Kit Kat. 간식/기타: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Zero-Cal Adoçante, Mel, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|