|
Quinta-feira eu completo 2 semanas de reeducação alimentar e lá se vão 2kg perdidos 🙌🏻 O mais engraçado é que estou na academia há mais de 1 ano e nunca tive esse resultado em meu peso, provavelmente pq nunca alinhei exercícios com uma boa alimentação.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1031 kcal
|
지방: 41.83g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 81.51g.
아침 식사: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Banana Nanica. 점심 식사: Doce Vida Bombom Nozes Escuro, Abobrinha Refogada, Patinho. 저녁 식사: Quatá Queijo Minas Frescal, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate. 더보기
|
|