2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1318 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Plain or Buttermilk Biscuits , Sausage Gravy, Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: InnovAsian Cuisine Chicken & Broccoli, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice. 더보기
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2383 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수선하다 - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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