2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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983 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 35.93g | 탄수화물: 153.86g.
아침 식사: Banana Prata, Ovomaltine Flocos Crocantes, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 간식/기타: Ameixas, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Bacio di Latte Cioccolato 70%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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