2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1599 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Çilek Reçeli, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, İHE Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Süt, Kivi Meyvesi, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Reis Chia Tohumu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Zeytinyağı, Falafel, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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