|
не смотря на резкое повышение калорий до нормы, каким то чудом вес не набрала за неделю. Продолжаю проходить медкомиссию, надеюсь до конца недели все закончу, вернусь к дефициту калорий
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1508 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 55.04g | 탄수화물: 178.53g.
아침 식사: Капучино, Торчин Кетчуп Чили, Яичница (с Целым Яйцом), Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Рис Отварной. 점심 식사: Капучино, Розумний Вибір Чай Каркаде, Gremio Колбаса Милано, Белый Хлеб, Мивина Мивина. 저녁 식사: Капучино, АТБ Киви Голд, Торчин Кетчуп Чили, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион. 더보기
|
|
2105 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|