|
+300😭
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1784 kcal
|
지방: 53.33g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 215.93g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Марти Грудинка Домашняя Соленая, Курица Вареная, Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай с Лимоном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Молоке. 간식/기타: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Магнит Банан, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. 더보기
|
|
2626 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Без паники! Всё бывает. У меня тоже привес на столько же сегодня.
2023년 04월 3일 작성이: Лунная симфония
|
Спасибо дорогая успакоила🌹🌹🌹
2023년 04월 4일 작성이: galochka1960
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|