2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1216 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 121.95g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ciabatta, KFC Streetwise Three with Chips. 저녁 식사: Apples , White Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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2555 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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