2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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2002 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 159.12g | 탄수화물: 295.35g.
아침 식사: Südzucker Brauner Zucker, Milbona Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Hähnchenbrust, Brötchen Eigen. 점심 식사: Aldi Pulled Pork , Aldi Passierte Tomaten, Tomaten, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika, REWE Weiße Bohnen, Grüne Brechbohnen, Brötchen Eigen. 저녁 식사: Tomaten, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, K-Classic Hähnchenbrust, Brötchen Eigen. 간식/기타: Kaufland High Protein Mousse Schoko, Brötchen Eigen, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2435 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Fitbit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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