2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 50.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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797 kcal
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지방: 18.08g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 79.27g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Elevenses: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea. 점심 식사: Optifast Strawberry Shake. Tea: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea. 저녁 식사: Woolworths Petit Pois Peas, Roast Beef (Lean Only Eaten), Button Mushroom. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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