|
3 Квітня вес 82.2
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1467 kcal
|
지방: 58.51g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Сыр, АТБ Редька Красная, Котлета Свиная, Волошкове Поле Сир Адигейский, Ферма Сир Твердий, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Roshen Конфеты Рачки, Своя Лінія Печиво Марія, АТБ Редька Красная, Огурец (без Кожуры), АТБ Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Молоко Від Фермера Сир Адигейський, Розумний Вибір Печиво Вишня, Roshen Конфета Coffee Like, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, АТБ Редька Красная, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Гомілки Делі. 더보기
|
|
2201 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|