2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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619 kcal
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지방: 16.72g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 59.33g.
아침 식사: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Octopus, 양반 시래기국, 미트리 스팀 닭가슴살, 햇반 흑미밥. 점심 식사: Regular Coffee, 닥터유 프로 단백질바. 저녁 식사: Almonds , 매일유업 바이오 플레인 스위트, 매일두유 매일두유 검은콩. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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