2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
|
1466 kcal
|
지방: 68.18g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: Финик, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Кофе, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо-Пашот, Малина, Семена Льна. 점심 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Штолле Пирог с Творогом, Котлеты из Говядины, Карусель Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо, Салат из Редиски, Сметана , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: NL International Панна-Котта Шоколад. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|