2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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3359 kcal
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지방: 176.10g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 352.25g.
아침 식사: Uniekaas Cottage Cheese, Zeytin, Beyaz Peynir, Trileçe, Baklava, Kuru İncir, Kivi Meyvesi, AH Ei, Ceviz, C1000 Luchtige Tarwecracker, Havuç, Çilek, Badem. 점심 식사: Armut, Elma. 저녁 식사: Santa Maria Nacho Chips, Aldi Hummus Naturel. 간식/기타: Muz, Bal, Çilek, Casa Azzurra Mascarpone, AH Kaas, Beyaz Ekmek. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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