2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1854 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 275.96g.
아침 식사: Банан, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, REWE Kartoffel Kürbisbrot. 점심 식사: Банан, Макароны Отварные, Соус для Спагетти / Маринара, Мандарины. 저녁 식사: Банан, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: REWE Beste Wahl Linsenchips, Mövenpick Gourmet-Frühstück Himbeere, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Müller Kalinka Kefir. 더보기
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1869 kcal
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운동:
실내자전거 - 40 분, 휴식 - 16 시간 13 분, 숙면 - 7 시간 7 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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