2015년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:
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1693 kcal
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지방: 95.65g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 136.11g.
아침 식사: Cheddar Cheese, English Muffin. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 저녁 식사: Thousand Island Salad Dressing, Dempster's Hot Dog Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Spolumbo's Mild Italian Sausage, Olive Oil, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Apples, Gatorade G2. 더보기
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3467 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 골프 (도보) - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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