2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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1440 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 212.21g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Noci. 점심 식사: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Broccoletti, Conad Integrale Caserecce. 저녁 식사: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Mele Cotte, Banana, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Daygum Protex Daygum White . 더보기
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2605 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 설거지 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 쇼핑 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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