Stefania!님의 저널, 2023년 04월 2일

2023년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg 지금까지 감소한: 44 kg.    남은양: 12.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
1440 kcal 지방: 42.82g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 212.21g.   아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Noci. 점심 식사: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Broccoletti, Conad Integrale Caserecce. 저녁 식사: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Mele Cotte, Banana, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Daygum Protex Daygum White . 더보기
2605 kcal 운동: 요리 - 10 분, 설거지 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간   15 분, 쇼핑 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간   55 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간   10 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
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Stefania!님의 체중기록


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