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almoço de hoje
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1070 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 112.94g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída Magra, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Caturra, Maçã. 더보기
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