|
Я сегодня гуляла 4 часа по парку, погода супер! Как же хорошо быть бабушкой! ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1497 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 167.56g.
아침 식사: Курага, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кофе (Растворимый), Станция Молочная Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Tornado Coffee, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения , Ебатон Протеиновое Печенье, Чай. 간식/기타: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. 더보기
|
|
5040 kcal
|
운동:
하이킹 - 4 시간 11 분, TV 시청 - 4 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 15 시간 19 분. 더보기
|
|