|
у меня выбор: съесть перед танцами яблоко или бутер с рыбкой (думаю бутер, чтобы танцевать были силы, но яблочко тож хочется) вот чтоза дилемма😫
тг https://t.me/elizaraveediary
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1418 kcal
|
지방: 56.32g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Форель Х/К Балык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. 점심 식사: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сметанный Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Котлета Домашняя, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|